먹고싶은건 먹지 못하였지만,
약속때문에 일반식 식단조절 한 날.
노력한 내가 장하다.
아침 눈바디 배가 아주 쬬큼 쬬큼 들어간 것 같았다. (기분좋음)
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1일미션none
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식단 미션 fail
▷아침 사과 큰거 1개 바나나1개 굽네치킨오리지널 두입
▷점심 돼지갈비반개 연근무침2개 회2점 국수 3입 육회 2접시 브로콜리 많이 닭강정1개
파프리카전복무침 돼지고기수육 1개반 파인애플1개 대추토마토2개 술떡3개(팥들어있음) 인절미 한입 꿀떡한개
▷저녁 알새우칩 한조각 떡국떡1개 샐러드양배추 두입 맥주 자몽에이슬
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물 미션 fail.
▷물 1.5L이상 섭취
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운동 미션 fail
▶생활 속 걷기 3858걸음(다신 기준)
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☞ 결혼식 갔는데, 엄청 조절해서 먹으려노력했지만 내사랑 떡을 보고 술떡3개나 흡입 각성해라!
☞ 저녁을 못챙겨 먹었다. 간단하게라도 먹기
☞ 술약속가서 안주를 안먹었다. 물과 얼음을 안주로. 뿌듯하고 장하다.
☞ 사람들이 얼굴살이 조금 빠진 것 같다고 해줬당. 빠진건가?
☞ 나보다 옆에서 더 난리당 흥 다이어트 중이니까 그만 먹으라는 둥, 샐러드 먹으라는 등. (그러면서 밤에 내 앞에서 맛있는거 먹으면서 같이 먹자고 꼬시는 모순덩어리)
☞ 내일 운동 빡세게 아자아자.
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