☆비포 : 9/23 ☆에프터 : 10/8
몸무게는 확 안줄어도 확실히 배는들어가고 있어요~!!
둘째출산후 회복속도도 느리고 원래몸무게로 돌아갈생각을 안하더군요 모유수유하는중인데도 60키로에서 내려갈 생각을 안하고 배는엄청나오고 바지입을때마다 골반에 끼어서 겨우올려입고 너무너무 몸이둔하고 짜증나서 빼야겠다 맘단단히 먹고 시작했네요
빵 라면 과자 달고살았는데 딱!끊고 식단조절과 운동하고 있습니다. 애기재워놓고 홈트레이닝으로 아침 저녁으로 유산소와 근력운동하고 틈새운동으로 복부위주로 하다가 얼마전부턴 요가하기 시작했어요 골반 허리가 너무 틀어져 있어서 하기시작했구요^^ 운동하고나니 온몸이 아픈증상들이 사라지고 체력도 좋아지고 너무 좋네요~아직 목표체중까진 멀었지만 오늘도 음식유혹참고 열심히 다이어트 하겠습니다. 키161cm 몸무게 61시작 현재 57.7kg 목표체중47kg!!화이팅!!!