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다신6기)9일째 식단+주말미션✔

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먹어봤던그맛!! 1 1 1 5 6 1 1 4 1 1 1 1 1 2
2016.10.09 20:59 | 조회수 87 | 좋아요 1

🔼식단

아침:현미밥+샐러드+김치3조각
점심: 고구마1개+ 계란2개
4식중3식 두유+곡물 위트 씨리얼
4식중4식 샐러드+가슴살

🔥주말미션

공복유산소운동 ㅎㅎ 몸이 안좋아
아침마다운동하는데 오늘은 뻗었습니다
9시에 일어나라고 아가들이 깨워서 일어났습니다
그래서 8시에서 지금까지 운동합니다^^♡♡
딸래미와아빠 모두모두 엉덩이를 흔들며~~~😙😚😍😘

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댓글 (5)

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먹어봤던그맛!!
|10.10 09:02

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모바일피티이성재 감사합니다
운동도중간중간 회사에서하는데 누워서하는건 거이 ㅎㅎ 스쿼트 하루에 150개씩 목표 합니다

모바일피티이성재
|10.10 09:01

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고생하셨습니다~^^ 화이팅!

먹어봤던그맛!!
|10.09 21:04

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조땡cho 이번엔 진짜 죽기아니면 까물어치기~~입니다
아자아자 화이팅 해요우리~~^^

조땡cho
|10.09 21:03

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식단 주말에도 지키셨내요
멋쪄요

먹어봤던그맛!!
|10.09 21:01

신고 0 공감 0

연시내 한바퀴 갈현동 한바퀴~~~

1

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