view-top

[다신6기 체지방감량반] 9일차

view-사진

아침 : 현미반반공기/ 삼치구이한토막/ 멸치볶음
점심 : 리코타치즈샐러드/ 파스타조금
저녁 : 삶은달걀흰자/ 두유

운동 : 공복운동은 못했지만 저녁식사 2시간후에 1시간 걸었네요.

그날땜에 오늘까지는 컨디션 별로에요.. ㅜㅠ
내일이면 정상 컨디션으로 돌아올듯요..
내일부터 다시 열심히!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다신 6기 9일차

다음글 다신 6기 체지방감량반 - 9일차 (주말엔 쉬고싶다는..)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동