view-top

[다신6기 초보반]2주3일차 식단운동미션

view-사진

[미션완료]
-(계단스쿼트10회+점핑잭15회+슈퍼맨10회)×3세트
-(스쿼트10회+니웨이브푸쉬업10회)×3세트
☞개인적으로 그냥 푸쉬업보다 니웨이브푸쉬업이 자세잡기가 어려웠습니다

※감기기운이 있었지만 하루쉬고 핑계대면 몸이 그렇게 인식할것같아서 버티고견디고 완료했습니다 뿌듯하네요^^

[일일미션]자극받을모델-배우 강소라
☞비포애프터사진으로 유명하죠
물론, 타고난체형비율등은 다르지만 엄청난 노력을 했다고 들었습니다 열심히 노력하겠습니다

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다신6기12일차식단+운동+미션

다음글 [다신6기 초보반] 2주 3일차 운동/식단/일일미션 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동