view-top

💁하드 트레이닝반 날씬이고파~12일차일기👊

view-사진

🌱일일미션
워너비 몸매~

🌟집앞 공원에 에어로빅하로 가면서 찍어 봤어요^^

🌟12일차

📌식단...⭕
📌운동...⭕

🌱일일미션...
대문사진이에용~~~

🌟아침은 센타에서 운동후에 계란....ㅋ
점심은 모임이 있어서 월남쌈 먹었네요... 고기는 3개만....야채에 고추소스만 먹었더니 저녁에 김밥에 견과류로 속을 달랜다고 더 먹었어요ㅡㅡ
점심을 든든하게 먹어야겠어요......
간을 약하게해서👉👈

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 🏃하드트레이닝 hana의 12일차🏃

다음글 🙆하드 트레이닝반] 앞만보고가자 12일차 일기👊

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동