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💁하드 트레이닝반 날씬이고파~14일차일기👊

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🌟14일차

📌식단.......⭕
📌운동.......⭕

하체운동 부족으로 다리힘이 없어서....스쿼트하는데 힘드네요...너무 많아서😰
10개씩 끈어서 두번했어요...ㅡㅡ

🌱일일미션
외로하는 운동....
✨월.수.금....밤에 에어로빅
✨도전 30일 점핑잭
✨도전 30일 슬림한팔
✨도전30일 애플힙
✨도전30일 복근만들기


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