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(다신6기초보반)2주차 5일식단&운동

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아침엔 사과 3쪽,톳엑기스 한팩 먹었어요.

운동미션 완료

물2.5리터
애플힙운동
에어로빅20분
걷기30분






운동미션외에 스스로 한건 운동장가서 걷기 30분~ㅣ시간씩 걷기했어요.
그리고 오늘부턴 공원에서 하는 에어로빅 했네요.
앞으로계속할려고요

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