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다이어트는 과학입니다

다신다이어터

근육통남
2014.09.01 13:52 | 조회수 737 | 좋아요 3

단백질 지방은 일정이상 섭취하면 신체에 축적되지 않구요 탄수화물은 섭취한 양이 자신의 소모칼로리를 초과한다면 잉여칼로리로 몸에 지방으로 축적됩니다
그렇기에 탄수화물과 지방, 혹은 탄수화물과 단백질를 같이 섭취하면 최악의 식사입니다 .
비록 탄단지 영향 균형도 중요하지만 탄수화물 중독이라는 현대인 에게는 탄수화물은 줄여하할 숙제입니다

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댓글 (18)

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미래48
|09.07 00:27

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우왕

쿵쿵마녀
|09.04 23:45

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갈냉....어쩌죠...ㅠㅠ

쏘핫
|09.04 07:19

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우왕 그렇군요~

파닭살
|09.03 22:40

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저는 빵!!

baraboda9999
|09.03 14:51

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고기먹고 밥이나 냉면 국수 꼭끼니못했다고 먹는데.. 허거덕이군요ㅠ

heyra5476
|09.02 11:09

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야채랑닭가슴살 기름업이볶아서
밥이랑 같이먹으려는순간..
실랑이 머하냐?!
이유가 잇엇네요ㅎㅎ

abergavenny
|09.02 02:37

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밀가루 안먹기 힘들어요 ㅠㅠ

찰스재원
|09.01 22:11

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좋인정보 감사합니다.

이제좀빼자요
|09.01 20:52

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ㅜㅜ 오늘도 탄수화물은 뗄래야 뗄수없었네요
더 신경써서 먹어야겠어요

다요트시작!
|09.01 18:34

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라면과자 맛난게 넘 많아요ㅜㅜ

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