다이어트

프로틴빵

다신다이어터

쩐노답
2016.10.20 14:18 | 조회수 1,402 | 좋아요 0

빵이먹고싶어서
계란흰자만3개,단백질쉐이크한스푼,아몬드브리즈
쉐킷쉐킷
단호박찜30,찐고구마70,양배추30,닭가슴살50
순서대로깔로쉐킷한반죽은부어요
유리그릇에한면될꺼같아요
당연히 전 오븐이없음으로
전자렌지에 15분 감자삶기 기능
찜같기도하고.....빵식감도나고
초코맛단백질이어서 단맛도나고
시나몬파우더뿌려먹으면. 존맛!
저정도양이면 반만먹어도 배불러요
200칼로니넘지않아요

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댓글 (6)

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chanel2017
|11.02 15:21

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프론틴빵... 맛나보여요

꽃민이
|10.28 15:24

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저는 허벌 단백질 쉐이크로 빵 만들어 먹어봤는데 넘 맛있었어요.^^

요요가취미
|10.24 11:35

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프로틴 뭐쓰세요???

이레양
|10.22 10:10

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우와 맛있어보여요!

공포의요요
|10.21 16:31

신고 0 공감 1

와 먹어보고싶네요

Zumm
|10.20 16:31

신고 0 공감 1

단백질 덩어리빵 맛있어보여요~

1

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