매일 한시간은 걷는데 0.5 키로 정도 밖에 안빠져요
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저도 천키로 내외로 먹고 여기 홈트 마일리사이러스 하체 복부 전신을 비롯하여 하루에 한시간씩 운동을 했지만 살은 무게는 안 줄어요. 몸이 몸무게를 기억해서 그 무게를 유지하려는 특성이 있다네요. 우리 좀더 해봐요.^^
전 천천히 한시간에서 두시간 걷고 하루에 900칼로리 먹고있는데 일주일에 이키로 빠졌어요
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