다이어트

33살 156cm(58->53 )

다신다이어터

사십오를원해
2016.10.20 23:48 | 조회수 3,777 | 좋아요 3

워낙 술을 좋아해서ㅠ
애들 재워놓고 신랑이랑 거의 매일
고기 안주에 소주 기본 1병반은 먹고 잤더니..
60까지 쪘네요.
9월 22일 부터 다이어트 결심하면서
식단만 조절 했어요.
하루 거의 천칼로리 넘지 않게
저녁은 거의 안먹었어요.
근데 제가 워낙 애주가라ㅠ
맥주는 저녁 대신 천미리 정도 마셨는데도(안주없이)
빠지긴 했는데ㅠ
전 밥 굶는건 자신 있는데 맥주는 못끊겠더라구요.
다음주부터는 진짜 술끊고..
걷기 운동이라도 해보려구요..
조언 부탁 드려요

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댓글 (16)

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귀돌이
|10.24 00:12

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너무 멋져요 조금 더 열심히 하면 정말 이쁠 것 같아요

바다미소
|10.23 02:24

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저도 술땜에 60키로 찍고
요즘 스포츠센타가서 운동하는데…
그럼 뭐함니까 ㅜㅜ 밤에 술마시니 말짱꽝이네요
이놈의 술 끊질못하니 미쳐요

콩콩222
|10.22 11:39

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멋져요~저도 복부 고민인지라ㅜ 부럽네요

R-꽃
|10.22 11:32

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하...진짜 술이문제네요...저도 술 엄청좋아하는데 안주 지금 거의 안먹고 뭐 숙주볶음이라던가 술도 양 줄이니 3키로정도 빠지긴햇는데 가끔 줄을 놓고 먹으니 문제네요...흐ㅠ.ㅠ화이팅해요!

뿌룽뿌루룽
|10.22 04:02

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오오 티나요

도도한하리보
|10.22 03:06

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5키로 보다 더 많이 빠지신거 같아요!!!
오앙 식이요법의 중요성 각인하고 갑니닷!!

yunwa
|10.21 10:42

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흑흑 정말 술만 줄여도 살이 빠질 것 같아요ㅜ 저도 술때문에 60대 간 사람이요ㅠㅠ

바구니잉
|10.21 09:51

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맥주끊으시면 더 빼실수 있을듯!! 화이팅이요

JaySim
|10.21 08:01

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대단하시다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 근데 술은 진짜 안좋다고 하네요ㅜㅜ 다 살.......

은이쨩
|10.21 05:13

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정말 많이빠지셧어요

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