다리변화 59->54kg
- back2month
- 2016.10.21 23:09 | 조회수 1,984 | 좋아요 1
다리변화 59->54kg
비밀 댓글 입니다.
아이바짱 스미홈트 유튜브에 치시면 다양한 동영상이 있는데 그중에 전 복근이랑 힙업프로젝트 두개 영상보고 한달했었어요~
아이바짱 위에 답글 달아논거 보세요~
근빈서 허벅지를 노려서 운동을 했다기보다는 그냥 하다보니까 하나둘씩 전체적으로 빠진 거 같아요☺️
첫 한달은 홈트로 유튜브에 있는 스미홈트 100일 복근프로젝트랑 31일 힙업프로젝트 매일했고 유산소는 런닝이나 줄넘기위주로 주4회 했습니다
지금은 헬스장 다닌지 한달 됐구요~
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