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[다신6기 초보반]10월22일 운동&식단

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오늘은 주말이라 게을러 질까봐 점심먹고 신랑이랑 아들과 한강공원에서 저녁까지 있었네요
스텝버피를 몰라서 검색만 하다가 ㅋㅋ
오늘 못했구요
근력운동만 했고 만보 이상 걸었어요
내일까지 미션 다 완료할께요~~

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