저는 시험기간이나 방학만 되면 안먹어서 살이 빠지는데 조금만 먹어도 요요처럼 살이 확 찌더라구요
그래서 이번 학기부터 하루 3끼를 꼭 실천하고 있어요
적게 먹고 3끼가 아니라 어렸을때 식판에 밥 퍼먹는거 처럼 '이게 한끼다!!' 할 정도로 정직한 양을 먹고 스트레칭만 꾸준히 하니까 요요도 안오고 오히려 더 이쁘게 빠지더라구요
안먹으면 또 몸이 반응을 해서 더 먹게 되고 그럼 요요가 심하게 온다규 하는데 여러분들고 굶으면서 다이어트 하지마세요ㅠㅠ 마음아파요ㅠㅠ
