view-top

💛다신 6기 다이어트 초보반💛 23일차

view-사진

⛤식단/운동⛤

아침은 수학 학원 가기 전에 가족들과 잡곡밥, 엄마표 청국장찌개 건더기 먹었어요. 점심은 학원 끝나고 털보고된이에서 삼치구이 된장찌개 정식 먹었는데 저는 삼치구이 한 토막과 잡곡밥 먹었어요. 그리고 4시까지 학원 숙제 하다가 저녁 먹기 전 마일리 사이러스 섹시레그 했어요. 그리고 저녁으로는 점심에 먹다 남은 삼치 카레구이와 두부 된장찌개 건더기 먹었어요. 어제는 아쉽게도 주말 운동 미션은 완료하지 못했지만 오늘은 드디어 공복 걷기 30분 클리어 했어요! 내일도 화이팅입니다~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 (다신6기 초보반) 주말미션&식단

다음글 [다신6기 초보반]  4주차 주말미션 일요일  10/23운동.식단 과제

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동