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다신6기24일차식단+운동+미션

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오늘미션은쉽게성공요~~늘하던거라^^
저녁은7시넘어서먹었네용^^그래서조금
운동미션은아침운동하고와서잠시휴식한뒤에(낮잠)
그리고일어나서운동완료했네요~~휴
왜ᆢ월요일운동이제일힘든걸까요^^
별로힘든것도아닌뎅~~월요병인가ㅋㅋ

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