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(다신6기 초보반)4주차 2일 미션& 운동

 다신다이어터

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물통이 550리터 짜리에요.
날짜어플 깔아서 사진찍었는데 안보이네요
아침에 일어나서,머그잔 한컵을 먹는데 대략 300정도.
그리고 출근후 오전 두통,오후 두통을 먹어요.
집에 와서 300먹고요.
커피도 대략 600은 마시고요...

오늘 대략 먹은게 3000은 먹은거 같아요.

허리아파서 진료받았더니
무리하게 하지말래요.
천천히 미션수행했답니다.

애플힙운동하고요.
걷기는 못하고요.

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