🔸식단🍽🔸

아침: 바나나1개, 호박즙, 계란흰자2개, 파프리카1/4
점심: 곤드레나물밥&불고기오믈렛, 계란흰자2개, 파프리카1/4, 바나나1개, 귤2개
간식: 바나나1개
저녁: 고구마1개, 저지방우유180ml
오늘하루 총 물2L 섭취!

🔹운동🏋🏻🔹

미션실패

🔸일일미션💃🏻🔸

-하루 수분 섭취량 체크해서 보내기
: 저는 평일에는 하루2L씩 물 꼭 섭취해주고 있어요!
배변활동도 원활하게 이루어지고 피부도 좋아지는 느낌ㅎㅎㅎ

🔸일기📝🔸

어제 날씨가 부쩍 추워지더니 결국 감기에 걸렸어요......
온몸에 힘이없고 열까지.....ㅠㅠㅠ
정신이 없어서 식단사진도 제대로 못찍었네요
이번주가 마지막 주인데 아프니까 너무 속상하네요...
얼른 약먹고 아픈거 나아서 유종의 미를 거두도록 하겠습니다...
이번주부터 이제 쭉 춥다고하던데 따숩게 입으시고 다들 건강 잘챙기세요!!!