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●트레이닝반●다이어터💖《25일차식단일기》

다신다이어터

쩡이oooo 1
2016.10.25 21:24 | 조회수 324 | 좋아요 0

●아침:알래스카연어캔1.현미밥1/2.무생체.김.    쌈장.청양고추2개

●점심:후추닭가슴살1팩.아몬드브리즈1팩.사과1개.

    간식:작은 귤1개.

●저녁: 삶은계란2개.메추리알5개.아몬드브리즈1팩. 고구마120g


운동:
        걷기2시간(런닝)
        레그레이즈20회.
         크런치20회.
        마운틴클라이머 20회.
       스파이더플랭크60 회.
        러시안트위스트20회

※미션!: 가장먹고싶은음식♡

고구마피자..🍕🍕🍕🍕

가장먹고싶은음식..고구마 피자...
ㅋㄱㅋㄱ햐...사진만봐도 침이
그래도 나름 고구마라서 안심햇눈데 칼로리의배신...ㅠㅠㅠㅠ
1조각당 무려 350~400... 이네요..헐...
두조각이면..거의 ... 하루
두끼칼로리 한번에흡수..😨😨 ..왜 맛있는 음식은 칼로리가 다높을까요.ㄱㅋㄱ ㅋㅋ 😲

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댓글 (10)

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쩡이oooo
|10.26 22:36

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파랑새70 파랑새 님듀 !!!♡화이띵ㅎㅎ😀😀

쩡이oooo
|10.26 22:31

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키168몸무게49😉 ㅠㅠ피자먹고싶은 오늘하루..

쩡이oooo
|10.26 22:30

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__hana 저도요!!!!!고구마뮤스ㅠㅠ헐..갈릭디핑소스ㅠㅠ저랑 입맛이 같아요ㄱㅋㄱㄱㅋㄱㅠㅠ근데 칼로리가아주..폭탄ㅜㅠ흡

쩡이oooo
|10.26 22:29

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모바일피티김기성 라면..ㅠㅠ라면엔 플러스 찬밥이죠!!👍👍 ㅋㅋㄱㄱ

파랑새70
|10.26 21:05

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늘 모범생인 넘버원님!!!
걷기 2시간! 짱이십니다!
마지막까지 홧팅 홧팅!!!!!!

파랑새70
|10.26 21:03

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저 피자 비주얼.... 미친비주얼이네요~~ ㅠ

파랑새70
|10.26 21:03

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__hana 저는 니뽕내뽕의 고구마피자에 사우어소스 찍어먹으면 뿅 가요.... ㅋ

Im16748
|10.25 22:19

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우ㅘ ㅠㅠㅠ 이밤에 배고파졌어요.....ㅠㅠㅠㅠ

__hana
|10.25 21:57

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고구마피자...!전 피자중에 고구마피자밖에 안먹을정도로 좋아해요 ㅠㅠ 특히 피자스쿨의 고구마피자에 갈릭디핑소스까지 찍어먹으면 그거슨 환상의 조합 ㅜㅜㅜ맛난음식은 왜 다 칼로리가 어마무시한걸까요😭 오늘 하루도 너무 클린합니당!!! ㅠㅠ 최고👍

모바일피티김기성
|10.25 21:26

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그쵸? 전 라면..ㅋㅋ 라면도 칼로리가 어마어마하죠 ㅎㅎㅎㅎ
근데 저 피자는 진짜 맛있게 생겼네요 ㅎㅎㅎ

오늘도 참을 인을 적어봅니다....ㅎㅎㅎ

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