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[다신6기 초보반]4주3일차 식단운동미션

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■일일미션 : 운동을 통해변한 나의 생활습관
1. 규칙적인 식생활
2. 배터지게 아니고 배부를정도의 여유감
3. 운동의 생활습관화
4. 긍정적 마인드
5. 자신감

■운동미션 : 3세트씩
내로우브릿지부터 땀을 엄청 흘렸어요 누워서하는운동이라 우습게볼게 아니네요 이제 제법 익숙한동작도 많고 어디가 집중해야할포인트인지도 감을 잡는데..시간이 벌써 이렇게 흘렀네요 그래도 마지막까지 파이팅해요!!^^b

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