view-top

🙆하드 트레이닝반] 앞만보고 가자~26일차 일기👊

view-사진

🌟26일차

📍식단 성공🔵
📍운동 성공🔵

플랭크트위스트 할때 상체 고정하고
허리를 돌려야하는데 상체가 들리면서
돌아가질 않네요😥
에구.......힘들어😭

⚘일일미션⚘

운동을 통해 가장많이 변한 생활습관...

1...외식을 줄이고 가능한 집에서
먹을려한다
2...내나이에 젊은 사람들과
같은 운동으로 당당히 맞선다..ㅋㅋ💪

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 ●트레이닝반●다이어터💖《26일차 식단일기》

다음글 💁하드 트레이닝반 날씬이고파~26일차일기👊

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동