다이어트

🙆하드 트레이닝반] 앞만보고 가자~26일차 일기👊

다신다이어터

앞만보고 가자 1 1 11 11 2 3 15 1 13 3 3 1 4 5 4
2016.10.26 21:58 | 조회수 566 | 좋아요 0

🌟26일차

📍식단 성공🔵
📍운동 성공🔵

플랭크트위스트 할때 상체 고정하고
허리를 돌려야하는데 상체가 들리면서
돌아가질 않네요😥
에구.......힘들어😭

⚘일일미션⚘

운동을 통해 가장많이 변한 생활습관...

1...외식을 줄이고 가능한 집에서
먹을려한다
2...내나이에 젊은 사람들과
같은 운동으로 당당히 맞선다..ㅋㅋ💪

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 ●트레이닝반●다이어터💖《26일차 식단일기》

다음글 💁하드 트레이닝반 날씬이고파~26일차일기👊

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

앞만보고 가자
|10.27 19:26

신고 0 공감 0

모바일피티김기성 플랭크트위스트 인데
허리를 돌려야하는데 잘안되서
그런네요^^😢

모바일피티김기성
|10.27 18:56

신고 0 공감 0

마운틴클라이머 동작인가요?? 엉덩이가 너무 처져있습니다. 엉덩이를 조금 더 들어올려주세용 ^^

앞만보고 가자
|10.27 14:30

신고 0 공감 0

파랑새70 그리봐주시니^^감사하네요😍

앞만보고 가자
|10.27 14:26

신고 0 공감 0

이번엔꼭~~~ 감사합니다^^홧팅합시다👊

파랑새70
|10.27 13:49

신고 0 공감 0

우와~~ 식단과 운동이 짱짱 이십니다^^
그나이가 어때서요? 충분히 젊으십니다!!! 썽님^^ 멋지세요^^

이번엔꼭~~~
|10.26 23:19

신고 0 공감 0

멋지십니다~~화이팅입니다~

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동