다이어트

섭취칼로리 최대1600으로 1200~1600정도일거같지만 느낌상 2000넘을거같아서 최대치로:)
뭔가 급식 잘 안먹다가 열심히 먹어서 더찐기분.. 평소 저녁보다 1키로가더높으니😭😭열심히 운동하고 와서 적으니 정확히 1천칼로리운동채웠네오키키

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2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

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센트럴파크 빙쑤 나음이 급식을 잘 안먹다가 원래일반식하니 급식먹는건 괜찮은데 프렌치토스트도 다먹고 불닭덮밥에 드레싱넘치는과일샐러드까지..거기다 간식ㅇ이나 아침저녁은 평소처럼 먹었으니ㅠ 7시에 집오자마자 (마지막식사2시간지나서조금더먹어주곸ㅋㅋㅋ) 실내유산소하고 근력후 유산소했네용 평소대비 1키로올라서 무서웠던ㅋㅋㅋ 강박증이라그래요ㅠㅠ 그래도 오늘보니 0.2키로쪄있네요:)