view-top

[다신 6기 초보반] 27일차 식단,운동,미션

view-사진

💯일일미션 : 치수재기
팔뚝 28.8 (왼)➡ 28.4(왼)
허리 82 ➡ 81
엉덩이 89.9 ➡ 89.6
허벅지 50 (왼) ➡ 49.1(왼)

운동과제 완료했습니다
하루남겨두고 많이 먹어버렸어요😅😅😅
식단을 잘 지키지않아 치수변화가 거의없네요ㅠㅠ
부끄럽네요 그래도 유지라도 할 수 있어서 다행이예요^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다신 6기 초보반 27일차 미션+식단+운동

다음글 [다신6기 초보반]  4주4일차 10/27운동.식단 과제

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동