다이어트

[다신6기초보반 ]28일차 마지막(식단& 운동 & 물양 & 일일미션 )

다신다이어터

카엘마눌 1
2016.10.28 18:22 | 조회수 411 | 좋아요 1

☆공복 체중 체크해서 올리기☆
8/22일 76시작해서 저번달69.4됐네요
이달69.4로시작해서 65.4
이번달 4킬로감량했네요
다음달은 목표가 60~61입니다
꾸준히열심히해서 55가는게목표예요
아직 갈길은 멀었지만 근력운동도 열심히하고
식단도 흐트러지지않게 할게요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신6기 초보반]4주5일차 식단운동미션

다음글 (다신6기 초보반)27일미션&운동&식단

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

카엘마눌
|10.29 12:07

신고 0 공감 0

카브 카브님도 정말 열심히하셨어요
앞으로도 열심히해요ㅎㅎ

카엘마눌
|10.29 12:07

신고 0 공감 0

yeoni_fit 감사합니다ㅋㅋ
yeoni_fit님도 정말수고많으셨어요
앞으로도 열심히해요ㅎㅎ!!

여니핏
|10.29 11:35

신고 0 공감 0

우왕 정말 많이 감량하셨어요! 수고하셨어요!! 목표 이루실꺼에요~>_< 앞으로도 늘 힘내셔서 화이팅이에요! 😍😘👍

카브
|10.29 00:57

신고 0 공감 0

고생하셨습니다~~~지금보다 더 예쁘게 유지하세요^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동