다이어트

30일 아침 최종후기

다신다이어터

기적을꿈꿔 1 7 1 1
2016.11.04 09:15 | 조회수 3,429 | 좋아요 5

(도전 전 인바디 도전후 인바디)

설탕발린 젤리를 좋아하는 사람이였는데,,,
아침을 먹고 군것질을 안찾게되어서 좋았어요

아침을 먹지않으면 오전중에 매일 젤리와 함께
시작했는데 ㅡㅡ

아침먹고나서는 젤리 찾는 횟수가 점점줄어들었어요

그리고 한달도전후 느낀점은 사과 한쪽을 먹더라도
기운이 안먹을때 보다는 많이나서
아침에 중요성을 알게되었네요^^

다신 30일프로그램 처음완성했는데
제 스스로 정말 뿌듯하네요^^

도전전 경도비만에서
정상으로 돌았어요~ 젤리를 절제할수있었던것은
다 아침 덕분입니다

기적을꿈꿔님이 성공한 30일 도전

30일 아침먹기

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 155에 47.x -> 44.x : 3kg 차이지만

다음글 버핏. 플랭크 후기~ 여행때문에 ㅠㅠ

댓글 (21)

등록순｜최신순｜공감순

기적을꿈꿔
|11.07 23:12

신고 0 공감 0

이응이융 저도 갈길이 멀어요~ 함께 다신에서 화이팅해요^^

이응이융
|11.07 22:28

신고 0 공감 0

와웅 부러워요ㅠㅠ 저두 더 노력해야겠아뇨ㅠ

기적을꿈꿔
|11.06 22:49

신고 0 공감 0

싸또 감사요^^

싸또
|11.06 22:48

신고 0 공감 0

라인이이뻐지셨어요~~^^

기적을꿈꿔
|11.06 22:43

신고 0 공감 0

핑크호뻥 감사요^^

핑크호뻥
|11.06 22:42

신고 0 공감 0

멋지세요!!

기적을꿈꿔
|11.06 22:29

신고 0 공감 0

지옥의다이어트휴 한달동안 왜 고구마만 드세요?? 탄수화물말고 단백질과 미네랄등이 풍부한 오색음식드세요

지옥의다이어트휴
|11.06 22:27

신고 0 공감 0

한달동안 고구마만 먹고 살수있을까여.....ㅠㅠ

기적을꿈꿔
|11.04 19:48

신고 0 공감 0

jjjjjjeong 감사해용❤️

기적을꿈꿔
|11.04 15:48

신고 0 공감 0

164/50♡ 네 다리는 가야할길이 멀군요 ㅜㅜ

다음페이지 ▶

12 3

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동