다이어트

164cm55kg에서 47kg!!총 8kg감량(사진은49kg때)

다신다이어터

다신안쪄진짜로
2016.11.06 10:02 | 조회수 9,993 | 좋아요 13

저사진은 다이어트 시작전...본인이 통통하다고도 인지하지못했던..시절의사진..이랑 ㅜ
운동을 시작하고 6키로를 감량하고 올여름에 찍은사진이에요!!!

물론 여전히 운동강도를 올려가며 그리고 식단조절을해가며 2키로를 더빼고나서 유지중이구요!!!
지금은 올여름보다 훨씬근육도 이쁘게 많이붙고 허벅지안쪽도 ㅅ 많이빠진상태인데 그건나중에 올릴게요!!!

이쁜다리는아니지만!!!노력많이해서 운동으로 열심히뺐어용 ㅠ
저종아리는...왜저렇게 나와보이지...?실제로는 저렇게까지 심하진않은뎅...왜곡이겟죠..?제발
더많은 다이어트 관련정보는 여기 다신이랑 개인블로그에 업데이트할게요!!!!
http://blog.naver.com/rnjsthdud5

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 70->48

다음글 한달의 변화^^

댓글 (26)

등록순｜최신순｜공감순

kth73411
|02.08 13:11

신고 0 공감 0

저도키164인데 꼭 저렇게 날씬해지고싶네요ㅠㅠ

블랙s
|11.10 23:58

신고 0 공감 0

와 부러워욘!!!ㅠ

coys0905
|11.09 09:54

신고 0 공감 0

종아리도 완전 늘씬하시고 부러워요. 크흐 멋지십니다.+_+

다신안쪄진짜로
|11.09 00:12

신고 0 공감 0

사과2 우리열심히 해서 원하는 몸매꼭 가져봐용!!!!^^

다신안쪄진짜로
|11.09 00:12

비밀 댓글 입니다.

사과2
|11.08 23:00

신고 0 공감 0

부럽습니다

Jini21
|11.08 20:03

비밀 댓글 입니다.

다신안쪄진짜로
|11.08 09:19

신고 0 공감 1

똠방 여전히 하체위주로 운동하고있는데 유산소랑같이하다보니 자연스럽게 몸군살들이 빠지더라구요!!점점빠지니까 다른부위도 욕심이나서 홈트레이닝으로 열심히 하고있어용 블로그가시면 무슨운동했는지 자세히 올려놨답니당!!!^^

똠방
|11.08 06:39

신고 0 공감 0

어떤 운동 위주로 하신거에요??

다신안쪄진짜로
|11.07 20:32

신고 0 공감 0

배고프면물을마셔 곧그러실수있을거에용!!!!다리살은 진짜빼기힘든데 허리나복부는 금방빠지더라구요!!!☞☜

다음페이지 ▶

12 3

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동