다이어트

드디어 40대 돌입!(80->48)

다신다이어터

Jbaby
2016.11.07 13:22 | 조회수 10,604 | 좋아요 22

전신사진을 워낙 안찍어서 ㅎㅎ 삼일간고칼로리 음식 먹다가 걱정되서 운동 하니 살이 빠져있네요! 헤헤 오늘도 아침부터 화이팅 넘치게 운동하고 시작하네요 ㅎㅎ 이제 48되었어요 보람찹니다! (80->48) 이제 목표 체중까지 3키로만 더 빼면 되네요 ㅎㅎ확실히 근육량을 늘리니 몇일간 일 때문에 고칼로리를 먹어도 살이 덜찌네요 운동이 답입니다! 위에가 현재 밑에가 80키로때네요 ㅎㅎ

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댓글 (124)

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Lovingway
|11.26 12:17

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너무 부럽네요. 어떻게 운동하셨어요?

Jbaby
|11.14 20:29

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율이어무이 감사합니당

Jbaby
|11.14 20:28

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꾸준히♡ 운동으로 어느정도 잡다보면 좀 나아지는거 같아요 아직 저는 보기 흉해보이지 않아서 ㅠㅠ

Jbaby
|11.14 20:28

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쥴라나앙 운동을 정말 많이 했구요 정말 말도안되는 소량의 음식을 섭취했어요 ㅠㅠ 그리 건강한 방법은 아니지만 ....

Jbaby
|11.14 20:27

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뺄수있어넌 뺄수있어넌님도 대단한 일 하실거에요 좀만 더 힘내세용 감사합니다☺️

Jbaby
|11.14 20:27

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헤롱이0702 저도 엄청 좋아해용 ㅎㅎㅎ 근데 이번에 식생활 바꿔서! 체질계선되니 야채 안먹으면 이상하고 그래요 ㅎㅎ 그래도 좋네용 ㅎㅎ

neveragain92
|11.14 16:16

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대단하세요!!! 멋지세요!!!

꾸준히하자구
|11.13 22:43

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저는 제일 걱정인게 단기간에 그렇게 빼면 살쳐짐 괜찮으신가요? 팔이나 배 가슴 등요 저도 30키로 빼야하는데 급하게 빼고 있는중이라 좀 무섭네요

쥴라나앙
|11.13 22:40

비밀 댓글 입니다.

제발빼줄래
|11.13 21:41

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와우 ~ 3개월에 30키로넘게라니.. 대단하세오~

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