30일 만보 걷기 38일차 성공!
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반드시반드시
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- 2016.11.09 19:58 | 조회수 36 | 좋아요 0
30일 만보 걷기 38일차 성공!
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반드시반드시님이 성공한 30일 도전
표준체중부터! 처음 한달은 하루도 빠지지 않고 걷고.식단조절도 같이 했어요
효과 있어요,거의 일주일에 체지방 일키로씩 빠졌어요
지난주에 걷는걸 몇일 빼먹고 짬뽕같은걸 저녁에 먹었더니 2키로 쪄서 다시 열심히 걷기 하고 있어요~ㅜㅜ
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