다이어트를 시작하면서 변비가 너무나도 심해졌어요..
심하게는 3주동안도 화장실에서 처리를못해
결국 병원가서 약까지 받아왔었죠..
변비약은 너무 오래 먹고 너무자주먹는것도 좋지않다해서
요즘 또 먹지못하고 결국 화장실도 못가고있는 날이 더해지고있습니다
변비에 좋다는건 다해봤어요 ㅠㅠ
물많이마시기(하루에 총4리터까지도...그러나실패)
아침에 양배추사과갈아먹기
바나나식초 파인애플식초등등
그래서 장컨트롤과 함께 변비를 떨쳐버리고 싶네요!
체험단 뽑는다는 소식에 냉큼 달려왔어요! ㅠㅠ
