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30일 복근/다리라인/플랭크/슬림한팔 도전 후기

다신다이어터

멜번다이어터 1 2 2 1
2016.11.10 17:10 | 조회수 1,499 | 좋아요 1

4개 도전 + 다신 6기 동시 진행했어요.
플랭크랑 슬림한 팔은 비교적 쉽게 했고
복근 만들기는 갯수가 너무 많아져서 힘든건 있었지만
젤 힘든건 역시 다리 라인 만들기네요!

하체 운동이 모든 운동에 중심이라고 하니까 꾸중히 해야겠죠? ㅜ

다음 도전 또 시작하겠습니다~!

멜번다이어터님이 성공한 30일 도전

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댓글 (10)

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성덕a
|12.02 20:53

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지금도 몸매 너무 좋으시네요!ㅎ
계속 화이팅 ㅎ!

ssonggg
|11.16 01:35

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멋져요

멜번다이어터
|11.11 23:45

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서진맘* 감사합니다 꾸준히 다이어트해서 하체도 변화 시킬께요!!

멜번다이어터
|11.11 23:42

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푸딩82 넹 화이팅 입니다!!

멜번다이어터
|11.11 23:41

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씨가 감사합니다 운동 마니한 "이쁜" 몸매가 될 수 있도록 꾸준히 해야겠어요!^^

서진맘*
|11.11 23:39

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허리라인이 너무 이쁘시네요.

푸딩82
|11.10 23:57

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운동한 느낌이
팍팍 더 화이팅 하세요~^^

씨가
|11.10 21:32

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힙 골반 허리 모두 보기좋습니다
운동마니한 몸매같군요^^

멜번다이어터
|11.10 20:21

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블루베리스무디 감사합니다! 하체도 언젠가는 응답하겠죠..!

블루베리스무디
|11.10 19:02

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몸라인이 슬림해지고 군살이 정리된거같아요!플랭크 어려운데 잘해내시고계신거같아요!! 화이팅!! 하체운동은 어느날보면 라인이 확달라져있는거같아요!!

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