다이어트

10/12~11/10 30일 6kg 감량

다신다이어터

다이어터찌나 3 1 1 1 1
2016.11.10 22:20 | 조회수 3,518 | 좋아요 1

다이어트를 한지 어느새 30일이 되었습니다! 감격!

공복 체중으로 74kg에서 68kg!ㅠㅠ

그동안 강릉도 갔었고, 일본도 갔었고, 수많은 저녁약속들까지

이런 상황에서 6kg 감량한 건 나름 선방이라고 생각해요

우선, 허벅지 안쪽 중앙살은 눈에 띄게 빠졌고

임신한 것 마냥 나와있던 뱃살도 쪼금 줄어들었고

종아리도 티안나게 빠지는 중!

지난 30일동안 운동하느라, 먹고싶은 것 참느라 고생했고

앞으로 남은 날들도 굳건히 잘 이겨내서

목표체중까지 감량했으면 좋겠어요!

다들 열심히 운동하고 먹고 더 날씬해져서 30일 뒤에 만나요!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 30일 애플힙 완료

다음글 54->48 놀라운변화!

댓글 (45)

등록순｜최신순｜공감순

다이어터찌나
|11.16 23:19

신고 0 공감 0

감귤주스 같이 힘내서 예뻐져여!!!👊

다이어터찌나
|11.15 13:07

신고 0 공감 0

비키니44 감사합니다👏

다이어터찌나
|11.15 13:07

신고 0 공감 0

진진영 네 같이 힘내여!!!

비키니44
|11.14 13:38

신고 0 공감 0

대단대단~!! 화이팅입니다~!!

진진영
|11.14 13:12

신고 0 공감 0

자극받고갑니다

다이어터찌나
|11.14 11:06

신고 0 공감 0

혜율짱 힘힘!👊

다이어터찌나
|11.14 11:05

신고 0 공감 0

배고픈아연맘 감사합니다👏

혜율짱
|11.14 08:05

신고 0 공감 0

화이팅!!!!

날씬아연맘
|11.13 23:56

신고 0 공감 0

대단해요~~힘내세용^^

다이어터찌나
|11.12 21:20

신고 0 공감 0

주주실버 감사합니다❤️ 우리같이 천천히 꾸준히 예뻐져요!😜

다음페이지 ▶

12 3 4 5

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동