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180kcal

 다신다이어터

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야채들 다넣고 볶다보면 팬에 눌러붙지만
기름넣지마시구 그냥 볶으세요!!!!!
기름 넣는순간 다여트끝이란 생각으로 ㅋㅋㅋㅋ
그러다가 마지막에 닭찌넣고 더볶으면 끝 .
양상추랑 치커리는 드레싱없이 그냥 고기에 싸먹으세요!!!!
거의 닭찌외엔 칼로리가 없다고 생각하심돼요 👍🏻👍🏻👍🏻

먹고 사과같응거 간식으로 하나만 먹으주심 포만감~~

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