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오늘저녁!

다신다이어터

허뿌 2 1
2016.11.16 19:38 | 조회수 463 | 좋아요 1

여섯시 반쯤 먹은 오늘 저녁식단입니다!
처음으로 직접만든 샌드위치인데 생각보다 비주얼이‼️👀
식빵도 한조각에 30g인 작은 곡물식빵이라 부담도 없어요!
만들면서 샌드위치에 넣지 못한 단감과 닭가슴살 주워먹은 것 까지 포함해서 335칼로리입니다🙌
빵먹으니까 행복하네요 ㅎㅎㅎ 모두 맛저하세용😇

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댓글 (16)

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허뿌
|11.17 06:25

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캬캬샤샤 헤헤감사합니다!~

허뿌
|11.17 06:25

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비키니44 뭐든 적당히 먹는게 중요한고같아요! 좋은정보 감사합니다~! 비키님니도 화이팅이요💪

캬캬샤샤
|11.17 02:24

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샌드위치가 진짜 건강해보여요!

비키니44
|11.17 01:35

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하탈 너무 빵을 단식해도 금단현상이 와서 결국 폭식으로ㅡㅡ;;; 재료를 잘써서 먹어주는게 좋겠더라구요~ 이번 컬럼에 운동 전·후 식사 패턴 보니까 샌드가 아주 맞는것 같더라구요~화이팅입니다~^^

허뿌
|11.17 00:57

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짱꿍이 딱 정한양 먹을 수 있어서 또 좋은거같아요~~

꿍이사랑♡
|11.16 23:36

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빵~~ 끊었는데 이렇게 먹으면 좋을듯요^^

허뿌
|11.16 23:02

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손손93 넹넹ㅎㅎ! 손손님 덕분에 맛있는 샌드위치 만들어 먹었어요!!☺️

허뿌
|11.16 23:00

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비키니44 정말 빵은 못끊겠어요ㅠㅠ ㅎㅎ!

허뿌
|11.16 22:56

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포티포티포티 마자여! 원래 고기든 것만 먹다가 다이어트하면서 베지 처음먹어봤는데 채소만으로도 지인짜 맛나도라구요!

손손93
|11.16 22:16

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우아 진짜디셨네요!!역시빵은 사랑인가바요ㅠㅠ

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