다이어트

폼롤러 자주해주세요~

다신다이어터

발렌티나
2016.11.22 14:27 | 조회수 1,220 | 좋아요 3

요즘은 소파에 앉지 않고 폼롤러나 짐볼 위에 앉아있어요
시간 날때마다 폼롤러위에 근육 풀어주거나
누워서 허리를 풀어주거든요
허리 디스크 통증때문에 고생했는데 지금은 통증없어졌어요
삶이 달라졌네요~
모두들 1분이라도 폼롤러로 근육 풀어주세용! 강추합니다!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 정체기를 즐겨라

다음글 상업적 비포에프터 사진의 진실

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

초코슈크림
|03.09 07:39

신고 0 공감 0

저도 운동 요즘 시작했는데 여기저기 근육통이..해봐야겠어요!!

요래요래정글정글
|12.21 08:21

신고 0 공감 0

저도 꼭 해봐야겠어요

뱃살에집중
|11.27 23:38

신고 0 공감 0

전 마니아프더러구요ㅜ그만큼 마사지에 신경을안쓴거겠죠ㅜ저도 낼부터시작해야겠어여

hys10004ii
|11.24 05:04

신고 0 공감 0

폼롤러로 꾸준히 하시면 의외로 속근육도 탄탄해져요

모찌텐텐이
|11.22 21:38

신고 0 공감 0

오,, 요즘 저 허리 안 좋아서 아픈데
폼플러 사야겠어요!!!

재롱꿀때지
|11.22 18:46

신고 0 공감 0

허리디스크 통증에 좋나요? 저도 허리통증에 고생중이라ㅜㅜ

뽀끌마눌
|11.22 18:38

신고 0 공감 0

오~ 폼롤러 사놓고 자주 안썼는데 사용해야겠어요.
종아리 풀어주는거 힘들더라구요.

비언
|11.22 15:07

신고 0 공감 0

폼롤러 정말 강추합니다. 저도 매일 하는데 하고 안하고가 다음날 몸 컨디션을 좌우하네요!

츠츠루루
|11.22 14:54

신고 0 공감 0

폼롤러 종아리 풀어주는건 은근 힘들지 않나요?

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동