다이어트

11/25 하루식단

📍아침:
-스무디(장요구르트,사과,케일)
-요거트볼(그릭요거트,바나나,햄프씨드,카카오닙스)

📍점심:
-순대국
-삼색모듬순대
-시금치나물
-야채계란말이

📍저녁:
-단백질쉐이크(쉐이크,아몬드브리즈오리지널1팩)

점심 든든하게 먹었으니
저녁은 가볍게 먹어주는 다이어터의 자세^^✌

이전글 57->50 유지식단

다음글 족발......

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top