같은옷다른느낌!
- rimuu
- 2016.11.26 10:48 | 조회수 12,931 | 좋아요 39
같은옷다른느낌!
나은아 충분히가능하십니닷!! 지금 하시는대로 꾸준히 하면 다이어트성공하실거에요! 꾸준함이 답인거같아요💕저는 근데 칼로리제한은 딱히안했어요. 강박증 생겨서 자꾸 참다가 나중에 폭식으로 이어지는거같더라구요ㅠㅠ
wlspdiiiw 근력운동,동영상보고 틈새운동따라하기 등등 여러가지 다했어요ㅠㅠ 다이어트시작할때부터 거의 매일같이 한 운동은 걷기운동이구요! 그리고 8월중순부턴가 플랭크 2달정도 매일했구요^.^ 근데 운동도 중요하지만 식단 관리하고부터 살은 더 많이 빠진거같아요
