다이어트

하루 식단(983kcal)

다신다이어터

큐보
2016.11.26 18:40 | 조회수 517 | 좋아요 0

(식단 입력을 잘못한게 있는데 안고치고 올려서 다시 올려요)

저번 일요일에 쿠키를 잔뜩 먹어 놓고 얼마 안가서 이렇게 간식을 먹어버리다니ㅜㅜㅜㅜㅠ
요즘 살이 많이 빠졌다고 의지가 흔들리네요😣
무릎때문에 운동도 제대로 못하면서 나레기는 참...

아침에 걷기운동 나갔다가 춥고 무릎아파서 평소 하던거 반밖에 못하고 왔는데 걱정이예요.
운동 덜하고 좀 먹었다고 내일 쪄있는건 아니겠죠...?

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댓글 (7)

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스트롱다이어터
|11.27 09:26

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큐보 그나마 근력을 한다면 다행이네요

큐보
|11.26 21:18

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스트롱다이어터 그래도 스트롱님 말은 틀린거 없죠. 다만 제가 걷기만 하는게 아니고 따로 운동을 더 하기 때문에 빠지긴 빠진답니다

스트롱다이어터
|11.26 20:28

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큐보 밥보다도 빵이 문제죠 단당도 많고요 이러고 걷기 하면 안 빠진다에 전 한표를 걸겠어요

큐보
|11.26 20:26

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스트롱다이어터 밥을 안먹으면 힘이 안나고 피곤해서 어쩔수가 없더라고요

스트롱다이어터
|11.26 20:17

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탄수가 저렇게 많은데 대박이네요 ㅋ

큐보
|11.26 19:31

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자취하는옥바 그랬으면 좋겠어요😂😂

돌아온옥바
|11.26 19:14

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다시 운동 하면 빠질거에요!

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