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[11자복근만들기ㅡ1주차]1일 시작

 다신다이어터

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올해 다이어트는커녕 오히려 급늘어난 뱃살 때문에 스트레스받던 중..
이도전이라도하믄 그기간에 빠지진않더라도 최소한 더 찌진않겠지라는 마음으로 도전시작함다ㅜㅜ 뱃살둘레재보고 기절하는줄..
허리둘레 84.5/아랫배둘레 90.5

기상 후
사진에 있는 초보자복근운동하고
스파인트위스트하고
옆구리 운동 십회만하고
런지30개만 했다.

열심히해야겠다ㅡㅜ

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