다이어트

161129 식단

운동전 아침은 간단하게 ㅎ
운동후에 점심은 단백질 섭취로 푸짐하게~
오후간식으로 너무 배고파서 바나나 한개먹고
저녁은 간단하게 쉐이크로 ㅎㅎ
오늘도 잘 마무리 했네요 ^^

이전글 11/30 아침

다음글 오늘 이상하게 과식했어요

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top