다이어트

11자 복근챌린지 5일차

다신다이어터

52기다려😆 3 1 1 1 1 1
2016.12.03 21:55 | 조회수 653 | 좋아요 0

챌린지 시작날~55kg 허리 80cm

5일차~53.7kg 허리 77cm

점심도시락 메뉴들..
특별히 가리지않고 다양하게 먹고있어요
과자도 빵도 ㅠ
그래서 독하게 하지 않으니 복근만들기는 어렵지만
식욕포텐 터지는걸 너무 참기도 힘들고
예전만큼의 독함이 나오지를 않네요 ㅎㅎ

운동은 주3회 스피닝
복근운동 조금씩~~

식단조절이 젤 어려운 요즘입니다
남은시간도 화이팅

사실 주말도 너무 잘먹어서
반성의 의미로 글을 올려봅니다^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 두달 8kg 감량 정말 탄수화물 줄이니 빠지긴 빠지네요

다음글 다이어트 두달째

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

Ryuho
|12.04 15:57

신고 0 공감 0

뭔가 드러나는 복근들..!! 예쁜 복근 만들어질 것 같네요!!

최뚱순
|12.04 09:44

신고 0 공감 0

파이팅입니다!!

스윗봉봉
|12.04 08:41

신고 0 공감 1

5일만에도 많이 달라지네요~
대단합니다!!!(쵝오!)

잉아
|12.03 22:38

신고 0 공감 0

저도 식단조절이 너무 힘들어용

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동