view-top

12월 04일 (음식 1536kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1536/ 2454

0/ 409

성공
(509)

아침식사 : 83kcal (5.40%)
숭늉 (1/4인분, 75g) 61kcal
단감 (1/2회, 50g) 22kcal

점심식사 : 678kcal (44.14%)

바지락칼국수 (1/2인분, 65g) 419kcal
[본죽] 해물죽 (1/4그릇, 170g) 180kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g) 12kcal
사과 (1회분, 100g) 52kcal
사과 (1/4회분, 25g) 13kcal

오후 간식 : 273kcal (17.77%)
호두과자 (5개, 100g) 250kcal
[즙쟁이] 도라지배즙 (1포, 80ml) 23kcal

저녁식사 : 502kcal (32.68%)

김치콩나물국밥 (1인분, 793g) 490kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g) 12kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 04일 (음식 1430kcal, 운동 175kcal)

다음글 꾸준히 지속적으로 하자!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동