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12월 04일 (음식 2682kcal, 운동 640kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2682/ 1904

640/ 317

실패
(455)

점심식사 : 450kcal (16.78%)
김치찌개 (1인분, 400g) 450kcal

오후 간식 : 1,000kcal (37.29%)
아이스크림 (1컵, 100g) 1,000kcal

저녁식사 : 1,232kcal (45.94%)
카스라이트맥주 (1컵, 1600ml) 432kcal
닭갈비 (1인분, 115g) 800kcal

운동 : 640kcal
가슴 근력 (100분) 100kcal
스피닝 (40분) 240kcal
스피닝 (50분) 300kcal

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