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12월 05일 (음식 1481kcal, 운동 331kcal)

저녁 동생이 시켜먹자고 한 규동...
점심때 탕수육과 군만두를 먹은 관계로 참았다!
스스로 오구오구 😆

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1481/ 1640

331/ 273

성공
(217)

아침식사 : 185kcal (12.49%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회,25g) 90kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml) 95kcal

점심식사 : 1,012kcal (68.33%)
찹쌀탕수육 (1회분, 200g) 404kcal
군만두 (2.0개, 62g) 170kcal
탕수육소스 (1인분, 80g) 138kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
오리불고기 (1소접시, 102g) 140kcal

오후 간식 : 99kcal (6.68%)
[닥터유] 99라이트바 (1봉지,26g) 99kcal

저녁식사 : 185kcal (12.49%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회,25g) 90kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml) 95kcal

운동 : 331kcal
이소라 다이어트1 (43분) 331kcal

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