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12월 05일 (음식 521kcal)

토마토가 넘 먹고싶어서 토마토 폭식했다,,

앞으로 최소 3일간은 토마토 안 먹을 듯,,😝

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

521/ 1405

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성공
(650)

오후 간식 : 236kcal (45.30%)

사과 (1회분, 30g) 15kcal
사과 (1회분, 40g) 20kcal
사과 (1회분, 30g) 15kcal
사과 (1회분, 20g) 10kcal
사과 (1회분, 20g) 10kcal
사과 (1회분, 20g) 10kcal
사과 (1회분, 20g) 10kcal
방울토마토 (1개, 200g) 32kcal
토마토 (1개, 200g) 28kcal
토마토 (1개, 210g) 29kcal
방울토마토 (1개, 200g) 32kcal
토마토 (1개, 180g) 25kcal

저녁식사 : 285kcal (54.70%)

양상추 (1인분, 50g) 5kcal
데친브로콜리 (1회분, 60g) 21kcal
명이나물 (1회분, 60g) 21kcal
연근조림 (1소접시, 30g) 78kcal
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
얼갈이배추 (1회분, 80g) 8kcal

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