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12월 05일 (음식 305kcal)

화이팅

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

305/ 919

0/ 153

성공
(461)

아침식사 : 115kcal (37.70%)
쌀밥 (1/4공기, 52g) 76kcal
양송이버섯 (1회분, 100g) 16kcal
백김치 (1/2소접시, 25g) 5kcal
오이지무침 (0.5소접시,12.5g) 5kcal
꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g) 13kcal

점심식사 : 124kcal (40.66%)
쌀밥 (1/4공기, 52g) 76kcal
백김치 (1/2소접시, 25g) 5kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g) 30kcal
꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g) 13kcal

저녁식사 : 66kcal (21.64%)
[풀무원] 국산콩 간편한 연두부 (1회분, 90g) 45kcal
당근 (1/4개, 25g) 8kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
돼지고기 목살 (1인분, 5g) 9kcal

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