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12월5일 첫 시작

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오늘은 플랭크 20초를 하였다.
30일 도전으로 시작했고, 내일부터는 야식 끊기도 할 것이다.
이번 달까지는 2kg이상은 뺄 생각이다.
제발 내 자신이 지키기를 바란다.
못 지키는것도 이젠 지겹다...후아

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