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12월 05일 (음식 1167kcal, 운동 666kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1167/ 2454

666/ 409

성공
(1544)

아침식사 : 145kcal (12.43%)

바나나 (1개, 100g) 93kcal
사과 (1회분, 100g) 52kcal

점심식사 : 724kcal (62.04%)

돼지양념갈비 (1토막, 120g) 522kcal
물냉면 (1인분, 210g) 202kcal

오후 간식 : 160kcal (13.71%)

블루레몬에이드 (1컵, 480ml) 160kcal

저녁식사 : 138kcal (11.83%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) 45kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 666kcal
반신욕 (20분) 24kcal
파워스트레칭 (60분) 330kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal

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