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12월 06일 (음식 1536kcal, 운동 378kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

1536/ 1390

378/ 232

성공
(0)

아침식사 : 752kcal (48.96%)

카스테라 (1.5개, 105g) 352kcal
[농심] 쌀새우깡 (2봉지, 80g) 400kcal

점심식사 : 489kcal (31.84%)

[해태]아이비(IVY) (1봉지, 19g) 85kcal
카스테라 (1개, 45g) 151kcal
[배스킨라빈스] 초콜렛 (1싱글컵, 115g) 253kcal

저녁식사 : 190kcal (12.37%)

[해태]아이비(IVY) (2봉지, 38g) 170kcal
사탕 (1개, 5g) 20kcal

간식 : 105kcal (6.84%)

[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g) 75kcal
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 (1/4회분, 25g) 30kcal

운동 : 378kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
플라잉 요가 (60분) 300kcal

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