다이어트

한달- 3~4kg 감량

다신다이어터

Jelly_MJ
2016.12.08 00:42 | 조회수 2,205 | 좋아요 1

몇년전만해도 일주일에 사오키로도 감량 쉬웠을 정도로 고무줄 몸매였는데 이제 정말 감량이 힘드네요
2월까지 10kg 감량을 목표로 하고 한달 지났는데
이제 감량 3kg 넘어갔어요
체지방은 6kg정도 빠졌다는데 눈에 띄는 큰 변화가 없어서 조금 지치고 있는 찰나였거든요
이제 슬슬 사진에도 표시가 나는 것 같아요
어떤가요? 다른 분들이 보시기에도 티가 나나요?
힘을 주세요!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 슬림한 팔 진짜 최종후기

다음글 다시돌아가고싶다아ㅡ

댓글 (23)

등록순｜최신순｜공감순

시는
|12.13 22:14

신고 0 공감 0

허벅지랑 허리살 빠진게보여요!

Jelly_MJ
|12.13 21:13

신고 0 공감 0

sunkook 네네 저염 저탄수화물로 먹고 있어요 국밥 라면 이런게 많이 생각나네요ㅠㅠ 이렇게 힘든데 더 눈에 드러났으면 좋겠는데ㅠㅠ

sunkook
|12.11 23:47

신고 0 공감 0

허리라인이 완전달라지셧는걸요? 식이요법도같이하시는거에요??

루비0823
|12.09 10:29

신고 0 공감 0

허리라인 변화가 정말 눈에 띄네요~

Jelly_MJ
|12.09 06:21

신고 0 공감 0

꼭여리 확 다르다고 해주셔서 감사해용

꼭여리
|12.09 02:34

신고 0 공감 0

잘하고계세용!저두 빠진거 같아서 무게 재니 6주째인데 2키로 빠졌네요ㅋㅋㅋ그래도 눈바디가 확다르니!!!

Happygoluckiee
|12.08 23:31

신고 0 공감 0

😊

Jelly_MJ
|12.08 23:15

신고 0 공감 0

우이쓰46 아직 배밖에 표시가 안나지만 같이 화이팅해요!

우이쓰46
|12.08 20:20

신고 0 공감 0

복부라인이 달라지신거같아요! 저도 힘내서 열심히 해야겠어요!!

Jelly_MJ
|12.08 19:43

신고 0 공감 0

갱갱띠 감사합니다~!! 갱걍띠님도 화이팅 하세용!

다음페이지 ▶

12 3

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동